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培養延遲滿足三歲后再做

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-7-20 00:01
    【byb.cn 】(來源:生命時報)年齡太小難理解 兌現獎勵要守信 培養延遲滿足,三歲后再做


  國家二級心理咨詢師 琚金民

  《生命時報》 2022-07-05 第1620期 第10版

  在育兒過程中,孩子總會有大大小小的各種需求,如果家長全都一一滿足、順從,可能會導致溺愛。也因此,“延遲滿足”教育法一直備受推崇。

  延遲滿足是指以放棄當下的即時滿足,通過自愿控制自己的行為,以期在等待中獲得更大的好處或更高的滿足。比如,孩子回家不做作業,吵著要看一集動畫片,如果家長立即妥協,讓孩子打開電視便是“即時滿足”;但若家長說做完作業后可以看兩集動畫片,而且孩子也愿意這樣做,這就是“延遲滿足”。

  延遲滿足能讓孩子圍繞遠景目標,主動調節、控制自己的行為,自覺抵制外界不良誘惑,有利于提高自制力,不僅對孩子的終生成長有益,也能讓其在學業、事業、人際交往等方面獲得更大的成功。如果家長總是有求必應,無限制地即時滿足孩子的要求,孩子就會以自我為中心,貪得無厭,自制力弱,或是只知道及時行樂,易沉迷于游戲、電視,成績也會越來越差。延遲滿足的教育方法雖好,但并不適用于所有年齡段,家長在使用時應注意以下幾點。

  3歲之前慎用

  3歲之前是孩子對父母形成親子依戀的關鍵期。這一時期寶寶大腦發育不完善, 理解力有限,使用延遲滿足,會讓其造成誤解,以為父母不喜歡他,進而削弱孩子的安全感,不利于建立良性的親子依戀。


  延時要有梯度

  延遲的時間長短要根據年齡大小設置,隨著年齡的增大,延遲的時間逐漸加長。對年幼的孩子,延遲的時間不宜過長,要在孩子可承受的范圍內。


  不要只重結果,還要關注過程

  不要以成敗論英雄,要肯定孩子付出的努力。比如,與孩子約定2個小時以后再吃巧克力。如果孩子堅持了一個半小時就動搖了,家長也不要生氣,畢竟孩子忍住了沒有立即吃??梢韵瓤隙ê⒆拥呐?,然后提出希望,鼓勵他下次堅持兩個小時。


  約定的獎勵要及時兌現

  孩子經歷了“風雨”,就應該見到“彩虹”,家長不要找借口搪塞孩子。獎勵要具體清晰,及時到位,不要打折,更不要反悔。


  要教給孩子方法

  等待的過程是煎熬的,家長可以借助一些小方法幫孩子做到。比如,轉移注意力法,在等待期間,把注意力轉移到其他事情上,給孩子找些別的事情做;或者讓孩子遠離妨礙自己實現長遠目標的分心物,主動屏蔽;還可以將目標分解,把要等待的時間劃分幾段,每段安排一項小任務,逐一攻克。

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