【byb.cn 人體管道工】上回書，我們說到了任脈的第12穴中脘，它對吃撐了引起的腹脹效果明顯，同時，中脘不僅是任脈也是人體最重要的穴位之一，它還是胃經的募穴，八會穴之腑會穴，也是手太陽小腸、手少陽三焦、足陽明胃經與任脈之交會穴，因此，只要是腹部不適引起的痛、脹，也不管是急性的還是慢性的，基本上都可以找中脘。今天，我們繼續沿任脈的循行路線前行，解讀第13穴上脘，它對吃東西不往下走，噎得慌產生的腹脹，有不錯的療效，咱們還是先說文解字~~！

二、上部的空腔

　　上，上部也。

　　脘，空腔也。

　　上脘，名意指胸腹上部的地部經水在此聚集。本穴物質為胸腹上部下行而至的地部經水，聚集本穴后再循任脈下行，經水如由此進入任脈的巨空腔，故名上脘。上管名意與上脘同。
　　【定位】：在上腹部，前正中線上，當臍中上5寸。
　　【解剖】：在腹白線上，深部為肝下緣及胃幽門部;有腹壁上動、靜脈分支;布有第7肋間神經前皮支的內側支。

　　上脘的上，當然是指上腹部了，同時從相對于下脘和中脘的位置來說也如是;上脘的脘，還是指空腔的意思，畢竟胃就是一個大的空腔。

　　我們搜索別有病網針灸穴位庫發現，在命名上，以“上”命名的穴位還真不少：涉及到了5條經脈的9個穴位（含4個經外奇穴）。而如果把“上”當作方位詞來看，則只有7個穴位。

　　胃經：上巨虛
　　膀胱經：上髎
　　膽經：上關
　　督脈：上星
　　任脈：上脘
　　經外奇穴頭頂部:上迎香、上廉泉
　　經外奇穴胸腹部:胃上
　　經外奇穴上肢部:臑上

　　絕大部分的“上”穴，都在人體胸部以上，只有膀胱經的上髎穴、胃經的上巨虛除外，由此可見上穴多是一個方位詞。

　　而以“脘”命名的穴位，主要集中在任脈腹部這個位置的“三脘”（上脘、中脘、下脘）穴上，另外還有一個經外奇穴，在后背胃的投影位置，即胃脘下俞穴。

二、胃經、小腸經和任脈的交會穴

　　上脘穴還是足陽明胃經、手太陽小腸經和任脈的交會穴。

　　那什么是交會穴呢？就是一個穴位上，有超過一條以上的經絡經過，這個穴位就稱為交匯穴。如“三陰交”，這個穴位大家都很熟悉，就是脾、肝、腎，三條陰經的交匯穴。那么人體上到底有多少個穴位具有同樣的功能呢？恐怕很少有人知道，即使專業人員也不大清楚。經過我們統計，一共有89個穴位具有2條或以上的經絡通過。

　　大家注意一下，任脈是陰脈之海，而上脘穴卻將足陽明胃經+手太陽小腸經這手足的兩條陽經交會于此，從這個意義上來說，它屬于陰陽交會的穴位，有溝通陰陽經脈之作用，并且胃和小腸在功效上都與消化系統緊密相聯，所以它也是治療消化系統的大病。

三、緩解食物下咽困難引起的腹脹

　　我們知道，僅從胃部來說，上面和食道相連接的是賁門，下面和十二指腸連接的是幽門。當食物從口腔經過咀嚼后，順著食道下行，進入到胃這個關口就是賁門;而當胃將食物消化成食糜后，進入十二指腸這個關口就是幽門，而胃的上、中、下三脘，分別對應的就是賁門、胃中下部和幽門。盡管穴義在解剖中表明，“【解剖】：在腹白線上，深部為肝下緣及胃幽門部”，但我個人認為，這可能是筆誤。

　　有鑒于此，當你吃東西，感覺食物頂在嗓子眼不往下去而引起的腹脹，就有可能是賁門這個口出了問題，這個時候，你刺激上脘穴，有助于食物通過賁門這個口順利進入到胃中;而下脘穴則是感覺食物頂在胃里不往下走，這可能是過幽門這個關卡時出了問題，所以刺激下脘可幫助食糜進入到十二指腸;而當你吃的太撐了引起的腹脹，多半可以通過刺激中脘來緩解。當然上述的這些問題，都是功能性的而非器質性的，如果你因為長了腫瘤引起的腹脹，則不是簡單通過刺激穴位來解決的。下面這個小片，可以幫助我們全面了解上中下三脘穴的功效。

健康一線解讀－任脈上中下三脘穴

　　《黃帝內經.靈樞.四時氣》：“飲食不下，膈塞不通，邪在胃脘，在上脘，則刺抑而下之，在下脘，則散而去之?！薄饵S帝內經.素問.調經論》：“帝曰：陰虛生內熱奈何？岐伯曰：有所勞倦，形氣衰少，谷氣不盛，上焦不行，下脘不通，胃氣熱，熱氣熏胸中，故內熱?！?/span>

四、功效與主治

　　【功效】

　　聚集及傳導地部水液

　　【主治】
　　胃脘疼痛，腹脹，嘔吐，呃逆，納呆，食不化，黃疸，泄利，虛勞吐血，咳嗽痰多，癲癇

五、總結

　　1、上部的空腔

　　2、胃、小腸和任脈的交會穴

　　3、緩解食物下咽困難引起的腹脹

　　這正是：吃飯下咽困難當，疑因賁門動力喪，刺激上脘增氣血，食物順下有它幫！