【byb.cn 】（來源：生命時報）近日，總部設在英國的國際研究機構OnePoll發布了一項對2000余名美國居民展開的調查顯示，53%的人認為他們的生活方式不健康，同時這些人自認為沒有能力改善自身健康狀況。

　　本報駐美國特約記者 張東秀

　　《生命時報》 2022-07-19 第1624期 第4版

　　該調查將受訪者按家庭收入進行劃分，結果顯示，收入較低者更認為自己對改善健康無能為力。在不考慮受訪者收入的情況下，調查者提出問題“是什么阻礙了你過上更健康的生活？”超過39%的人表示，不知道如何保持健康的生活方式;39%的人認為，對多種多樣的健康生活方式感到不知所措;36%的人則表示，健康生活方式的成本過高。調查還發現，大多數受訪者在36歲時才開始重視自身健康。當被問及他們關注的健康方向時，78%的人將身體健康排在首位，73%的人關注心理健康，65%的人關注營養和飲食健康。不過，即便受訪者將身體健康擺在首位，但他們認為做出改變是最難的事。

　　美國電子處方藥平臺首席醫療官杰夫·吉拉德表示，保持健康的生活方式至關重要，但也很困難，想要一次性改變全部生活方式可能會讓人無所適從。相反，通過逐步努力養成持久的健康習慣，專注于長期的健康目標則更具可操作性。為了讓人們吃得更健康，美國農業部、公共衛生服務部會定期根據民眾生活方式和身體狀況，修訂膳食指南。此外，美國很多公司也開始實行強制休假制度，規定員工必須在一定時期內將假期休完。富達投資、福特汽車公司、輝瑞制藥集團、IBM和微軟等200家公司則組織員工進行減肥比賽，減重最多者可獲得帶薪休假、獎金翻倍或健身房會員卡等獎勵。部分公司還啟動“心理支持計劃”，聘請專業心理咨詢師，鼓勵員工遇到問題及時咨詢。

　　通過美國政府、企業、社會以及個人的共同努力，調查顯示，43%受訪者開始關注健康飲食，42%的人關注定期鍛煉，41%的人每天為自己騰出時間從工作中解放出來。當談及他們養成健康生活方式的歷程，41%的人表示最依賴自己，38%是他們的伴侶，37%的人是通過醫生建議。杰夫·吉拉德表示：“在養成健康的生活方式方面，大家除了可以聽從醫生建議，更重要的是自己要下定決心做出改變，并付諸行動，長期堅持下去。在這個過程中，家人、朋友都可以成為你最好的支持者和陪伴者?！?br />