【byb.cn 】（來源：生命時報）世界衛生組織數據顯示，目前全球癡呆癥患者人數已超過5500萬，每年新增病例近1000萬。美國神經病學學會會刊《神經病學》刊登我國一項最新研究發現，經常鍛煉、勤做家務以及走親訪友都有助于降低老年癡呆癥風險。

　　陳宗倫 編譯

　　《生命時報》 2022-08-23 第1634期 第3版

　　為深入研究身體/心理活動模式與癡呆癥之間的關系，四川大學華西生物醫學大數據中心研究員宋歡研究團隊對英國生物樣本庫501376名參試者的相關健康數據展開梳理分析。這些招募于2006~2010年的參試者平均56.53歲，男性占45.6%。在研究開始時，參試者都沒有患癡呆癥。研究人員通過問卷調查的方式收集了參試者們的身體活動、家務活、社交和電子設備使用等身心活動信息數據。之后參試者接受平均為期10.66年的隨訪。研究人員還收集了參試者獨立全基因組數據、載脂蛋白E基因型、老癡家族病史以及完整的醫學診斷隨訪數據。

　　綜合分析結果顯示， 研究期間共確診5185例癡呆癥患者。獨立分析發現，與身心活動相關的多個研究項目顯示與癡呆癥風險呈相關性。與正常人群相比，經常參加高強度運動和其他鍛煉、堅持做家務活、經常與親朋好友相聚的參試者，癡呆癥風險分別降低35%、21%和15%。研究人員將遺傳基因、家族病史、年齡、性別、收入等因素納入考慮范疇之后，該研究結果依然成立。

　　研究人員分析指出，經常運動（尤其是高強度運動）和做各種家務，增加身體運動量，改善大腦血流量，促進大腦腦源性神經營養因子的釋放，進而可以改善認知功能，降低老年癡呆癥風險。另外，人際交往的增加，同樣有助增強身體免疫力，提升抗氧化作用，延緩大腦衰老進程。這項新研究結果表明，生活方式的改善有助于預防老年癡呆癥。