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營養素真的對健康有作用嗎?

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[本站] 作者 :大道至簡 日期:2015-2-11 05:34

    【byb.cn 大道至簡】營養素的另一個通俗叫法為保健品。隨著人們健康意識的提高,以及大量直銷產品的涌入,營養素逐漸被廣大消費者接納和使用。但隨著一段時間的使用,疑問來了,營養素真的對身體健康有作用嗎?


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營養素真的對健康有作用嗎?
 

  我曾經長期服用安利、如新、自然之寶等營養素7年多的時間(2006-2013),所以對營養素還是有一定的發言權的。我總體認為,營養素對健康還是有一定的作用的,但有時,這個作用是無法量化和衡量的,導致你不用確定是否需要經常服用營養素,并且有無副作用。下面,我們就展開分析。


  一、為什么營養素大量滲入到我們的生活當中


  通常我們說的營養素,多指人體所需要的各種維生素、礦物質,以及其他的營養素物質,具體的種類,大家可在營養素庫中查詢:http://www.inclusivealumni.com/yingyanglist.aspx,之所以近10多年來營養素大量普及,和以下三個方面的因素有關:


  1、人們的健康意識

  根據馬斯洛的需要層次論,人們在滿足了溫飽以后,再進一步的就是滿足健康的需求。中國社會現在剛好處在這個階段。


  2、人們的時間觀念

  如果你想讓一個人身體健康,有多種方式,比如,減輕工作壓力、運動、保證充足的睡眠、注意營養均衡等,但是,對于現代社會的人來說,人們的時間異常緊張,唯有通過吃營養素來保障健康的狀態這個最省事最省時間。


  3、直銷人員的努力

  你不能不說,絕大多數的人第一次接觸營養素,是被你身邊的好友或者好友的好友推薦給你的。有礙于銷售人員的賣力宣傳和誘人的前景介紹,你被一步步地帶到了這個領域。有的還從消費體驗者,轉變成直銷者。這種像病毒一樣的傳播方式,在人群中彌漫。


  二、營養素真的有作用嗎?


  通過這幾年的服用,我感受到,營養素在人體工作壓力很大,免疫力嚴重低下的時候是有一定的作用的。比如,在你口腔潰瘍時,你服用維生素B族、類胡蘿卜素、維C,確實能在2-3天能見到效果;比如,你患普通感冒時,大量服用維生素C,也有助于減輕癥狀;比如,你患有一定程度的失眠,服用褪黑素、孢子粉會起到一定的作用。但是,幾乎所有的營養素的這個作用,并不像藥物那樣來的直接和顯著,有時需要你長期的使用后方可見效。


  我們都知道,藥物是偏性的,在使用的過程中,它可根據人體的健康狀況來糾偏,以期最后達到一種陰陽平衡的目的。但是絕大多數的營養素,偏性都不強,多是平性的,所以,很難在短期使用過程中感受其作用。因而你無法量化,也不知道什么時候該吃,什么時候不該吃。所以,很多人對是否長期服用營養素感覺很迷茫。


  如新公司曾經推出了一款生物光子掃描儀http://www.inclusivealumni.com/doc_159.aspx,來測定你皮膚中類胡蘿卜的含量,以指導你服用特定的營養素。但這個儀器的功能過于單一,并且也僅限于如新的用戶使用,并不能進入普通百姓家。所以,也影響了人們對營養素的使用效果。


  三、營養素的價格為什么那么高?


  很多直銷的營養素,價格都非常的高,并且價格每年還會持續的上漲,這讓那些長期服用營養素的用戶真有點消費不起。那為什么這些營養素的價格會如此之高呢?


  實際上,高價格并非其產品本身的成本決定的,其價格構成中,很大一部分利潤都被層層的直接人員給拿走了。對比一下同類產品,你會發現,在電商網站上賣的營養素,比從你的直銷人員手中買的價格低很多,道理也正在于此。


  當然,很多的直銷產品都不讓電商銷售,怕電商沖擊其直銷體系,但是直銷這種落后的銷售方式,是無論如何也經不住電商的沖擊的,至于何時沖垮,只是時間的問題。


  與此同時,很多直銷人員會說自己賣的產品效果如何如何好,但是你只要看看他們自己的身體就明白了,如果真的像他們宣傳的那樣,他們自己的身體怎么會不健康呢?這真是莫大的諷刺!


  四、直銷人員給你的指導建議該不該聽?


  據我的了解和觀察,絕大多數的營養素直銷人員,對營養素的作用和效果,以及使用的方法都一知半解,但你也不排除真有懂的,畢竟,在這一行里摸爬滾打這么多年了,見過的、聽過的案例也多了去了,所以,在對產品性能的了解上,還是比常人更有經驗。


  但是,對于消費者而言,當你面對這些營養師時,你很難判斷,他是真心為你好而勸你使用這些產品呢?還是為了擴大他的銷售額而為之呢?畢竟,如果營養師給你建議,然后由你自行去電商網站去選購產品,我相信絕大多數的消費者都會樂意接受。但現實的情況是,你聽完營養師的建議后,你還需要在他那購買產品,所以,你有時真的無法判斷其動機到底哪個方面更多一些了。


  五、營養素里并非都是有效成份


  你只要看一下營養素的成份表就會發現,真正你需要的有效成份占的比例很小。絕大部分都是各種各樣的添加劑。就比如蛋白粉吧,其成份表里就含有二氧化硅,這是什么東西呢?其實就是砂子,它是為了防止蛋白粉粘結的,即使一些嬰兒的配方奶粉中,也含有一定量,但可以肯定地說,這些配料對人體是沒有任何的幫助的。不僅如此,如果你覺得方便面中的添加劑太多,常吃對身體不健康的話,很多營養素中的添加劑則多的數不勝數,你想想,如果你長期服用這些你身體并不需要的物質,很難說對身體會有什么好處的。


  【總結


  我停用日常服用營養素已經有近2年的時間了。只是在極個別的情況下,選擇性的服用某些功能性的營養素,并沒有感覺身體有什么不健康的。當然,也和我最近這2年的工作緊張狀態降低有很大的關系。換言之,當你工作壓力很大時,在不得已的情況下,想維持身體健康,可以堅持服用營養素。反之,當你的工作壓力沒有這么大的時候,最好還是通過建立良好的生活方式來保持身體健康,比如,適度運動,充足睡眠,通過天然食物來保持營養均衡等,而這個時候,你大可不必每天再服用營養素了,除非在特定的時候。


  總之,對于一個人來說,營養素在某些時候還是有作用的,但切不可濫用?。?!


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