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運動高手都會控心率

(來源:生命時報)運動高手都會控心率,先算最大心率,熱身時達到60%,運動中不低于70%,運動后慢走一會

網評 事件

脊柱正諸病消

(來源:生命時報)頸椎不好聳肩仰頭腰椎過彎做“抱膝滾”脊柱正,諸病消

網評 事件

老人進餐有個最佳順序

(來源:生命時報)老人進餐有個最佳順序:飯前喝點湯,先蔬菜再主食,然后才是魚蝦肉禽,水果放在兩餐間

網評 事件

五類老人生活質量高

(來源:生命時報)營養均衡慢病少堅持運動有活力保持社交心態好五類老人生活質量高

網評 事件

一個前列腺三種獨立病

(來源:生命時報)開欄的話:健康是幸福生活最重要的指標。擁有優質醫療資源的浙江省各大醫院,不僅在疫情防控中沖鋒在前,同時也為百姓健康保駕護航。為不斷提高大眾的健康理念和健康素養,從本期起,《生命時報》開設“西湖論健”欄目,邀請浙江省各大醫院的專家大咖,科普疾病知識,解讀慢病管理,引導健康生活方式。

網評 事件

睡眠不足不規律會讓人發胖

(來源:科技日報)近日有報道稱,睡眠不規律、不充足或經常熬夜會導致人的胃口變好,進而造成超重或肥胖。對此,北京大學人民醫院(呼吸)睡眠醫學科主任醫師董霄松在接受科技日報記者采訪時稱:“這種現象的發生與激素有關。激素的分泌是有晝夜節律的,睡得不好就會影響激素分泌的節律,進而影響人的食欲?!?

網評 事件

有些小動作也是犯癲癇

(來源:生命時報)“羊角風”是不少人對癲癇發作的典型印象,認為患者會四肢抽搐、口吐白沫、雙眼上翻、二便失禁等。其實,并非所有癲癇都是這般“大發作”,一些難以發現的“小動作”也可能是癲癇。

網評 事件

眉毛中藏著氣血盛衰

(來源:生命時報)脫落氣血虧黃枯肺氣虛長垂易衰老眉毛中藏著氣血盛衰

網評 事件

雙氧水有六個妙用

(來源:生命時報)雙氧水(過氧化氫)除了用于傷口消毒,在日常生活中還有其他地方可以派上用場。近日,“美國新聞與世界報道”網站總結了雙氧水的6種健康用途。

網評 事件

膝蓋疼拔出水泡要三年而愈

我曾經在別有病網上寫過多篇用拔罐的方法治療膝蓋疼的文章,為寫這篇文章,我又回顧了一下,這個過程是從2017年9月開始的,直到2020年6月才基本治愈,前后共耗時四年。所謂治愈,是可以連續做十多個深蹲而不感覺疼痛,可以連續騎行幾十公里而不感覺疼痛。

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斑塊長在哪最危險

(來源:生命時報)發生鈣化的“硬斑”危險性較低;主要成分為脂類的“軟斑”是“不定時炸彈”,長在冠脈、顱內動脈的尤其兇險

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一根尼龍絲測出糖足

(來源:生命時報)糖尿病足即糖友足部出現感染、潰瘍或組織破壞,是一種以高發病率、高復發率、高致殘致死率、高治療費用為特點的糖尿病并發癥。一旦罹患此病,會給病人家庭及社會造成沉重的經濟負擔。因此,早期發現糖足風險并干預,可有效避免嚴重后果。在此,為大家介紹一種既簡單又經濟實惠的檢查方法——10克尼龍絲足部感覺測試。

網評 事件

心臟病常伴生睡眠呼吸暫停

(來源:生命時報)我經常會問來就診的心臟病患者兩個問題:睡覺時打鼾嗎?別人是否說過你睡覺時有呼吸暫?,F象?之所以要問這兩個問題,是由于心臟病患者常合并阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。研究發現,65%的冠心病患者、75%的腦卒中患者、55%的心衰患者和50%的心律失?;颊?,合并阻塞性睡眠呼吸暫停,接受介入手術的心臟病患者中也有45%~50%的人患病。

網評 事件

頸動脈斑塊大小軟硬的兇險性

(來源:生命時報)大小軟硬決定斑塊兇險性,大的直接堵塞血管軟的易破導致腦梗

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淋巴水腫為何夏季高發

(來源:生命時報)3年前,45歲的王女士得了乳腺癌,經過手術、放化療等近一年的抗腫瘤綜合治療后,本來以為已經完全康復了。沒想到,1年半前,王女士患側上肢開始水腫,逐漸增粗、腫脹明顯、皮膚粗糙堅韌如象皮,夏天癥狀尤為嚴重。經推薦,王女士來到浙江省人民醫院乳腺外科。

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皰疹病毒是個大家族

(來源:生命時報)全部善于潛伏很多無法根除皰疹病毒是個大家族

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胃腸鏡看不到小腸病

(來源:生命時報)經常便血、腹痛、消化不良時,大家可能第一時間想到去做胃腸鏡檢查,但檢查后可能沒發現任何異常。這是因為有些病灶藏在“深處”——小腸之中,胃腸鏡根本看不到。

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四類閃腰必須就醫

(來源:生命時報)下肢疼麻持續腰痛癥狀加重已成習慣四類“閃腰”必須就醫

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素食女性髖部骨折風險高33%

(來源:科技日報)一項對英國女性的大型追蹤研究發現,與食用肉類的女性相比,素食女性髖部骨折的風險要高33%。風險增加的原因可能在于無肉飲食會導致攝入蛋白質較少——多攝入蛋白質有助于增加肌肉質量,以及可能缺乏維生素和礦物質(如鈣和維生素B12),這些物質有利于增強骨骼。最新研究發表于最近的《BMC醫學》雜志。

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穴位的故事351上脘:腹脹

上回書,我們說到了任脈的第12穴中脘,它對吃撐了引起的腹脹效果明顯,

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